فضاء المراة

فوائد الزبيب | 10 فوائد غير متوقعة للزبيب تعرف عليها الان !!!

فوائد الزبيب هامة جدا فبالرغم من انه للوهله الأولى قد يكون الزبيب غير مستساغ لك بسبب لونه القاتم ومظهره المجفف المتجعد . ومع ذلك بعيدا عن مظهره يعتبر الزبيب بديل طبيعي وصحي للحلوى. وقد وجد أنه فعال جدا في علاج شكاوي الجهاز الهضمي والإمساك تحديدا – مثل الخوخ. وكشف المزيد من البحث أن مواد معينة في الزبيب لها آثار مفيدة ...

أكمل القراءة »

عالجي نفسكِ من ألم المعدة في المنزل!

2 – تدفئة البطن طبّقي رقعة ساخنة على منطقة معدتكِ لتدفئتها والمساهمة في ارخاء عضلاتها للتخفيف من الألم. 3 – الإمتناع عن تناول الطعام حتّى ولو كنتِ تتضورين جوعاً، إمتنعي عن تناول الطعام لعدم مفاقمة الإضطراب، والإنتهاء من الألم بأسرع وقت. 4 – ارتشاف السوائل تستطيعين في المقابل إرتشاف بعض السوائل الصافية كالماء وذلك ببطء على أن تبتعدي عن مختلف ...

أكمل القراءة »

4 نصائح طبيعية لتأخير دورتك الشهرية قبل السفر

مع بدء الطقس الجميل وارتفاع درجات الحرارة، ومع قرب انتهاء المدارس، تبدأين بالتخطيط للعطلة الصيفية الميثالية التي تساعدك على التخلص من الارهاق والتعب الذي عانيت منه، وتمدك بالراحة والطاقة لمواصلة القيام بالمهام المنوطة بك. إلا أن من الممكن أن يتزامن موعد رحلتك مع موعد قدوم الدورة الشهرية، ما قد يفسد عليك المرح والقيام ببعض النشاطات. لذلك، تقدم لك “ياسمينة” هذه ...

أكمل القراءة »

اكتشفي طريقة تطبيق الماكياج المناسبة لكل نوع من العيون

هذا الموضوع اكتشفي طريقة تطبيق الماكياج المناسبة لكل نوع من العيون ظهر على أنثى. ليس هناك ماكياج واحد يناسب كل أشكال العيون، بل يجب أن تختاري أسلوب الماكياج المناسب لوجهك عموما وعيونك بشكل خاص، لكي تكون النتيجة ممتازة وترضيك. العيون الجاحظة: إذا كانت عيناك بارزتان بشكل لافت، فأنت تحتاجين إلى ماكياج يعكس ذلك أي ما يجعلهما يبدوان أصغر حجما وأنعم. ...

أكمل القراءة »

اليانسون مشروبك المفضل خلال الدورة الشهرية

يعتبر وقت الدورة الشهرية من الايام الصعبة التي تعاني خلالها المرأة من الالم ما قد يؤثر على قيامها بمهامها اليومية. من هنا تبحث عن الخلطات المناسبة التي تخفف من الالم. لذلك، اختارت  ان تعرفك على فوائد اليانسون للدوره الشهرية. 1- يساعد اليانسون على تنزيل الدورة الشهرية وإدرار الطمث المحتبس داخل الجسم. 2- إذاً، كنت تعانين من الآلام الشديدة خلال الدورة ...

أكمل القراءة »

نصائح للسيطرة على الشهية خلال الدورة الشهرية

تكاد الغالبية الساحقة بين الفتيات تعاني من الشهية المفرطة والشراهة خلال الدورة الشهرية لدرجة أننا أحياناً نتناول كميات لا نتخيّلها وأضعاف ما نأكله خلال الأيام العادية، وخصوصاً الحلويات والسكريات والأطعمة المملّحة وكلّها تحتوي الدهون المشبعة التي تسبب مشاكل الجهاز الهضمي ناهيك عن الوزن الزائد والدهون المتراكمة. ياسمينة تحمل في جعبتها الحلّ وتساعدك بهذه النصائح على السيطرة قليلاً على شهيتك خلال ...

أكمل القراءة »