فضاء المراة

أغرب ١٠ طرق عناية بالبشرة تتبعها المشاهير

تعرف النجمات دوما طريقة للظهور بأحلى طلة على السجادة الحمراء وعلى شاشات التلفاز. ورغم أنه عادة ما يكون هناك فريقا من خبراء التجميل والعناية بالبشرة يعملون على الاعتناء بجمال بشرة كل نجمة، إلا أن هذا لا يمنع من أن لكل منهن أسرارهن الخاصة والشخصية في العناية بالبشرة والحفاظ على نضارتها وإشراقتها. هذه الأسرار قد تكون غريبة ولكن يبدو أنها مجدية ...

أكمل القراءة »

نصائح تخلصك من فراغات الحواجب سريعا

تعد الحواجب الفارغة من أكثر المشاكل التي تزعج الفتيات وذلك لأنها تسيء إلى جمالهن الطبيعي. فإن كنت ممن يعانون من مشكلة الحواجب الفارغة، اتبعي النصائح الأتية لتساعدك على ملء فراغات حواجبك. ١- توقفي عن إزالة شعر الحواجب لا تقومي بتهذيب حواجبك قبل شهر حتى تتعافى بصيلات شعر حاجبيك تماما وتبدأ في النمو مرة أخرى. ٢- الفيتامينات تناولي فيتامين E ،C ...

أكمل القراءة »

سبع حقائق لا تعلمينها عن الخطوط البيضاء

الخطوط البيضاء هي علامات تظهر على البشرة في شكل خطوط ذات لون أفتح قليلا من لون البشرة الطبيعي وتتكون بسبب تمدد الجلد بفعل التمرينات الرياضية المكثفة أو الزيادة والنقصان المفاجئين في الوزن. يتكاثر الحديث حول الخطوط البيضاء وتختلف الأقاويل عن أسبابها والطرق العلاجية لها. فالبعض يظن أنه لا علاج لها، بينما يعتقد البعض أن ظهورها حتمي في فترة الحمل عند ...

أكمل القراءة »

كيف تتخلصين من رائحة الجسم الكريهة؟

في الصيف، تبدأ أغلب السيدات في المعاناة من رائحة العرق السيئة، وهو ما يسبب لهن الحرج. وقد تستمر هذه المشكلة عند البعض حتى مع المواظبة على تعطير الجسم بالوسائل المختلفة. التخلص من رائحة العرق الكريهة ليس أمرا مستحيلا، بل يمكنك تحقيقه باتباع النصائح الصحية التالية: ١- راقبي ما تأكلين. النظام الغذائي الصحي هو المفتاح الأول للحفاظ على رائحة الجسم طيبة ...

أكمل القراءة »

تسع طرق مختلفة لينعم شعرك برائحة جيدة

الشعر الجميل لا يكتمل أبدا بدون أن يكون رائحته جيدة، فالتعرق والحرارة والتلوث بإمكانهم أن يجعلوا رائحة شعرك سيئة. ولكن هناك العديد من الطرق التي بإمكانها أن تحفظ شعرك برائحة جيدة. هل تعلمين أنه يوجد عطرا مخصصا لشعرك؟ اقرأي هنا واكتشفي تسع طرق لينعم شعرك برائحة جيدة. ١- الزيوت العطرية الطبيعية الزيوت العطرية واحدة من أفضل الطرق الطبيعية التي بإمكانها ...

أكمل القراءة »

ممارسة المسنين المحدودة للتمارين الرياضية أفضل من عدم ممارستها إطلاقاً

توصلت دراسةُ حديثةٌ إلى أن ممارسة المسنين للتمارين الرياضية، وإن بشكل محدود، أفضل من عدم ممارستها إطلاقاً. اشتملت الدراسة على أكثر من 24 ألف بالغ تتراوح أعمارهم بين 39-79 عاماً. وخلص الباحثون إلى وجود علاقة بين ممارسة النشاطات الرياضية وتراجع خطر الإصابة بالأمراض القلبية عند المسنين والأشخاص في منتصف العمر. تقول المعدة الرئيسية للدراسة سانجيتا لاشمان، اختصاصية أمراض القلب والأوعية الدموية: “لقد ...

أكمل القراءة »